Webinář se zaměřuje na roli úzkosti v našem životě a jak ji zvládat pomocí technik kognitivně-behaviorální terapie. S naším kolegou Jirkou Gumančíkem se podíváte na evoluční vývoj úzkosti a na výhody, které nám stále přináší. Zaměříte se také na to, co dělat, když už vám úzkost způsobuje potíže. Na závěr proberete způsoby, jak s ní zacházet tak, abyste žili spokojený život.